Reconnue pour ses bénéfices pour recouvrer la mobilité du bras après une chirurgie mammaire, elle permet aussi de lutter contre le lymphoedème, mobilise le haut du corps pour la coordination, le bas du corps pour l'équilibre, fait monter le cardio, présente un aspect esthétique et ludique.

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Les séances sont encadrées par Françoise, elles ont lieu à l'issue de la séance de gymnastique du samedi, de 10h30 à 11h30 salle polyvalente de l'école Roland Carraz, rue A. Malraux à Longvic. Le matériel est fourni.