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Soft Ball

Petit frère du Base-ball, il se pratique en salle, et compte des équipes féminines. Nous avons eu la chance de profiter des expertes dijonnaises pour nous initier à ce sport totalement nouveau pour nous. Si les règles semblent un peu compliquées, on s'amuse bien à attraper les balles et à manier la batte !

 

Claquettes : sport, danse, loisir ???

On aimerait se prendre pour Fred Astaire ou Ginger Rogers, mais il faut apprendre les pas, coordonner avec la musique, retenir la choré...

Au bout d'une heure, Elisabeth a réussi à nous faire exécuter un enchaînement. Clic et clac, chapeau bas !

 

Marche nordique

Sur les conseils avisés de Jean et sous l'oeil attentif de Marinette, nous nous sommes élancés à la découverte de cette nouvelle discipline.

Plus technique qu'il n'y paraît, elle a exercé notre coordination, nous avons appris à marcher en utilisant les bras, à monter, descendre, franchir des obstacles.

Une activité qui met en marche 90% de la masse musculaire, et, contrairement à nos craintes, pas (ou peu) de courbatures. Merci les étirements !

 

Plongée : elles ont osé !

Ce 10 décembre 2014, elles se sont jetées à l'eau, après avoir consciencieusement écouté les recommandations des moniteurs, pour une expérience inoubliable !

Déplacements en 3D, silencieux souples et hors gravité, même dans une simple piscine on pénètre  un autre univers...

 

 

Escrime : En garde, êtes-vous prêts, allez !

Ce samedi 25 avril, encadrées par Françoise et Valérie, nous sommes retombées dans nos jeux d'enfants. Mais un peu plus disciplinées : marche, retraite, allongement du bras, fentes, c'est un sport très technique et ludique à la fois.

Equipées de pied en cap, nous avions vraiment fière allure !

 

Taï Chi Chuan

Pour une rentrée toute en douceur...

Au confluent de l'activité et de la méditation, travaillant concentration, coordination et équilibre, nous avons apprécié ce moment hors du temps.

Pour poursuivre et s'inscrire, contacter odysseetaichichuan@yahoo.fr, 06 20 36 17 14

Pétanque

Le 16 octobre, sous un soleil radieux !
Ce ne fut pas une découverte pour la plupart d'entre nous, mais un savoureux moment, entre barbecue tartes et salades, fous rires, et remise de prix !

Merci à Gérard pour la brillante organisation

Balade en raquettes

Ce 18 février nous avons profité de la neige tombée dans le Jura pour expérimenter la marche en raquettes. Le soleil était au rendez-vous et il a eu la gentillesse de nous laisser suffisamment de plaques blanches ! Montées, descentes, on a bien gagné notre déjeûner roborratif !

Aviron

Le 17 juin sur le lac Kir, sous un soleil estival, dans une embarcation individuelle ou collective, avec ou sans gilet de sauvetage et sous les regards attentifs des moins téméraires, nous avons tenté nos premiers coups de rame. Lorsque les bras ont acquis le mouvement, les jambes ont été associées, dans un bel exercice de coordination. Les bateaux glissaient sur l'eau, rafraichissant les passagers parfois pris de fous rires !

Pilates aérien

Suspendus dans des hamacs, on aurait envie de se laisser aller à rêvasser... Que nenni ! Emilie propose un renforcement musculaire en profondeur, dans des positions surprenantes !
Une expérience hors du commun dans la salle "Passion Pilates" qu'elle a aménagé rue Chanzy à Dijon

 

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